FitnessMotivacia

Doplnky stravy pre podporu metabolizmu Úvod V dnešnej dobe je zdravý metabolizmus kľúčový pre udržanie vhodnej telesnej hmotnosti a celkového zdravia. Existuje mnoho doplnkov stravy, …

Čo je MSM? MSM, čo je skratka pre metylosulfonylmetán, je organická zlúčenina obsahujúca síru. V prírode sa vyskytuje vo viacerých potravinách, ako sú zelenina, ovocie …

Pre mnohých vegetariánov môže byť náročné zabezpečiť, aby ich strava obsahovala všetky potrebné živiny. Preto je dôležité, aby mali vo svojom jedálničku vhodné doplnky. V …

Ako vitamín K podporuje zrážanie krvi Vitamín K je dôležitým živinou, ktorý hraje kľúčovú úlohu pri zrážaní krvi. Jeho hlavnou funkcionalitou je zapojenie do syntézy …

Introduction People with weak immune systems are more susceptible to illnesses and infections. In addition to adopting a healthy lifestyle, incorporating appropriate supplements can help …

Antioxidanty sú zlúčeniny, ktoré hrajú kľúčovú úlohu v boji proti voľným radikálom a tým prispievajú k prevencii starnutia organizmu. Voľné radikály sú nestabilné molekuly, ktoré …

Ako zistíte, že trpíte nedostatkom vitamínov? Úvod Vitamíny sú esenciálne živiny pre náš organizmus, a nedostatok určitých vitamínov môže mať negatívny vplyv na naše zdravie. …

Doplnky stravy na zvýšenie výkonnosti pri tréningu Odpoveď na potreby organizmu počas tréningu Výkonový tréning si vyžaduje nielen fyzickú námahu, ale aj správnu výživu. Doplnky …

Čo je kvercetín a aké má protizápalové účinky? Odkiaľ pochádza kvercetín? Kvercetín patrí medzi flavonoidy, čo sú rastlinné pigmenty s výraznými antioxidantovými vlastnosťami. Tento fytonutrient …

Doplnky stravy a ich vplyv na náladu Vo svete rýchleho tempa a stresu je dôležité venovať pozornosť aj svojej psychickej pohode. Jedným zo spôsobov, ako …