Čo je kvercetín a aké má protizápalové účinky? Odkiaľ pochádza kvercetín? Kvercetín patrí medzi flavonoidy, čo sú rastlinné pigmenty s výraznými antioxidantovými vlastnosťami. Tento fytonutrient …
Čo je kvercetín a aké má protizápalové účinky?
Najlepšie doplnky stravy na zlepšenie nálady.
Doplnky stravy a ich vplyv na náladu Vo svete rýchleho tempa a stresu je dôležité venovať pozornosť aj svojej psychickej pohode. Jedným zo spôsobov, ako …
Ako môže spirulina pomôcť pri chudnutí?
Ako môže spirulina pomôcť pri chudnutí? Úvod Spirulina je modrozelená riasa bohatá na živiny a antioxidanty. Tento superpotravina má množstvo prospešných účinkov na zdravie, vrátane …
Význam vitamínu B6 pri regulácii hormonálnych zmien.
Význam vitamínu B6 pri regulácii hormonálnych zmien Vitamín B6, známy aj ako pyridoxín, patrí medzi dôležité živiny, ktoré majú význam pri regulácii hormonálnych zmien v …
Prečo by mali športovci užívať elektrolyty?
Úvod Športovci sú vo svojom tréningu a výkonnosti vystavení vysokému zaťaženiu, ktoré si vyžaduje adekvátnu hydratáciu a doplnenie živín. Elektrolyty sú jedným z kľúčových prvkov, …
Výhody detoxikačných kúrach s prírodnými doplnkami.
Detoxikačné kúry s prírodnými doplnkami – Zlepšenie zdravia a wellnessu Úvod Detoxikačné kúry s prírodnými doplnkami sú stále populárnou metódou na čistenie tela a podporu …
Čo je melatonín a ako ovplyvňuje kvalitu spánku?
Čo je melatonín? Melatonín je hormón, ktorý sa vytvára v pineálnom žľaze v mozgu. Je známy aj ako „spánkový hormón“, pretože hrá kľúčovú úlohu pri …
Doplnky stravy pre ženy po 40: Čo by mali obsahovať?
Ženy po 40. roku života sa často stretávajú s rôznymi výzvami týkajúcimi sa zdravia a životného štýlu. Jednou z možností, ako podporiť svoje zdravie a …
V akých situáciách sa oplatí začať užívať živiny a doplnky?
Výživy a doplnky stravy sa stali neoddeliteľnou súčasťou mnohých ľudí, ktorí sa starajú o svoje zdravie a fyzickú kondíciu. Pomáhajú dopĺňať nutričné nedostatky a podporujú …
Omega-3 mastné kyseliny – prečo sa oplatí ich dopĺňať?
Omega-3 mastné kyseliny sú skupinou zlúčenín, ktoré sú mimoriadne dôležité pre ľudské zdravie. Známe najmä pre svoje blahodarné vlastnosti pre srdce a mozog, sú nenahraditeľnou …