Antioxidanty sú zlúčeniny, ktoré hrajú kľúčovú úlohu v boji proti voľným radikálom a tým prispievajú k prevencii starnutia organizmu. Voľné radikály sú nestabilné molekuly, ktoré …

Ako zistíte, že trpíte nedostatkom vitamínov? Úvod Vitamíny sú esenciálne živiny pre náš organizmus, a nedostatok určitých vitamínov môže mať negatívny vplyv na naše zdravie. …

Doplnky stravy na zvýšenie výkonnosti pri tréningu Odpoveď na potreby organizmu počas tréningu Výkonový tréning si vyžaduje nielen fyzickú námahu, ale aj správnu výživu. Doplnky …

Čo je kvercetín a aké má protizápalové účinky? Odkiaľ pochádza kvercetín? Kvercetín patrí medzi flavonoidy, čo sú rastlinné pigmenty s výraznými antioxidantovými vlastnosťami. Tento fytonutrient …

Doplnky stravy a ich vplyv na náladu Vo svete rýchleho tempa a stresu je dôležité venovať pozornosť aj svojej psychickej pohode. Jedným zo spôsobov, ako …

Ako môže spirulina pomôcť pri chudnutí? Úvod Spirulina je modrozelená riasa bohatá na živiny a antioxidanty. Tento superpotravina má množstvo prospešných účinkov na zdravie, vrátane …

Význam vitamínu B6 pri regulácii hormonálnych zmien Vitamín B6, známy aj ako pyridoxín, patrí medzi dôležité živiny, ktoré majú význam pri regulácii hormonálnych zmien v …

Úvod Športovci sú vo svojom tréningu a výkonnosti vystavení vysokému zaťaženiu, ktoré si vyžaduje adekvátnu hydratáciu a doplnenie živín. Elektrolyty sú jedným z kľúčových prvkov, …

Detoxikačné kúry s prírodnými doplnkami – Zlepšenie zdravia a wellnessu Úvod Detoxikačné kúry s prírodnými doplnkami sú stále populárnou metódou na čistenie tela a podporu …

Čo je melatonín? Melatonín je hormón, ktorý sa vytvára v pineálnom žľaze v mozgu. Je známy aj ako „spánkový hormón“, pretože hrá kľúčovú úlohu pri …